مهر, 1396 بدون نظر

مهارت های تحصیلی

مهارت دوم مدیریت زمان (قسمت اول)

زمانم چقدر تحت کنترلمه؟

 

یکی از مهارت هایی که دانش اموزان برای رسیدن به موفقیت باید توجه کنن مدیریت زمان و وقت است.

تنظیم وقت یعنی چطور بتونیم از زمان گران بهامون استفاده کنیم.

در واقع مدیریت زمان استفاده درست از زمان برای اجرای برنامه ها و فعالیت هامون متناسب با اهدافی هست که در زندگی داریم.

 

مراحل مدیریت زمان

  1. تعیین هدف
  2. تهیه فهرست فعالیت ها
  3. اولویت بندی فعالیت ها

 

تعیین هدف

اهداف به سه دسته بلند مدت مثلا رسیدن به شغل دندانپزشکی، اهداف میان مدت مثل قبولی در یک پایه تحصیلی، اهداف کوتاه مدت مثل تهیه یک تحقیق علمی یا موفقیت در آزمون میان ترم یا ارائه کنفرانس

چیزی که مهمه اینه که شما با تعیین هدف همیشه برنامه هاتون رو بررسی می کنین و به این سوال که ایا کارهاتون شما رو به هدف نزدیک تر کرده یا نه می تونین پاسخ بدین. اگر جواب منفیه یعنی باید یا هدف تغییر کنه یا فعالیتتون در راستای هدفتون باشه

و این یعنی مدیریت زمان

 

تهیه فهرست فعالیت ها

باید با توجه به برنامه ها و کارهایی که متناسب با اهدافتون هست لیستی تهیه کنین البته عادات و فعالیت های خاص خودتون رو در کنارش بگنجونین.

 

 

اولویت بندی فعالیت ها

ابتدا باید درجه اهمیت و فوریت کارهاتون رو مشخص کنین. مثلا ببینین بین آماده شدن برای یک امتحان و یا دیدن یک دوست کدوم اولویت داره. یک دانش آموز موفق و کلا یک فرد موفق سعی میکنه بهترین زمانش رو ابتدا به کارهای مهم و بقیه زمان هاش رو صرف دیگر امور کنه.

 

مهمترین وقت کش ها !

به نظرتون پیامک دادن به یک دوست یا تلویزیون دیدن اتلاف وقته؟ به هیچ وجه! چراکه داشتن یک زندگی شاد و با کیفیت خیلی خیلی ضروریه. نباید خودتونو توی یک اتاق حبس کنین و سرتون همش تو کتاب و جزوه باشه و … و از یک زندگی طبیعی محروم بشین. حالا الان بعضی از مهمترین اتلاف وقت ها رو میگیم بهتون

مکالمات تلفنی بیش از اندازه

وقت گذرونی بیش از حد با دوستان

اعتیاد به چت کردن

مهمونی های ناخوانده

سستی و تنبلی تو برنامه

ناتوانی در تصمیم گیری

روش نادرست مطالعه

 

ناتوانی در نه گفتن

بی برنامگی و سردرگمی

تماشای بیش از حد تلویزیون

 

با ما همراه باش و قسمت دوم مقاله رو که راه کار ارائه دادیم رو حتما مطالعه کن.

 

موفق و سربلند باشید

برداشت از کتاب مهارت های تحصیلی _ مؤلف: اردشیر کیانی

تنظیم و خلاصه: مهسا عطائی (مدرس زبان انگلیسی با متد یادگیری نوین و خلاق و پشتیبان انگیزشی)

کپی از این مطلب همراه با ذکر منبع، بلا مانع است.

تیم آموزش، مشاوره و برنامه ریزی پامه؛ کنکور وب

برچسب ها

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما هم میتوانید نظرات خود را در رابطه با این مطلب با ما در میان بگذارید.

سه × 1 =