برای کنکور مفید مطالعه کنین، یکبار برای همیشه
بدون نظر

شرایط مطالعه مفید برای کنکور

 

با خودم زمزمه کردم بلاخره موفق شدم تمام سر و صداها تموم شد، تلویزیون رو خاموش کردم در  و پنجره ها رو بستم. برنامه ریزی هم که دارم، نفس راحتی کشیدم و راحت پشت میز نشستم حالا دیگه با تمرکز و اصولی درس می خونم اما …..

بنشینم یا بخوابم درس بخونم ؟

نور اتاق خوبه یا زیاده ؟

به نظر شما بعد از برنامه ریزی اصولی و درست برای شروع یک مطالعه چه چیزی نیاز است ؟

 

یکی از ارکان مهم مطالعه پویا و فعال ، رعایت آداب مطالعه است که با رعایت این آداب می تونی ازمطالعه خودت  نتیجه بهتری بگیری این آداب به 3 قسمت تقسیم می شود :

– آدابی که شخص مطالعه کننده باید رعایت کنه

– آداب مکان مطالعه

– آداب زمان مطالعه

 

حالات شخص مطالعه کننده :

  • در هنگام مطالعه از دراز کشیدن و راه رفتن خودداری کنید ، حالت نشسته روی زمین و یا صندلی درست است .
  • در مطالعه، خواندن باید با چشم انجام شود ، از زمزمه و یا بلند خواندن بپرهیز.
  • جستجو گرانه و فعال مطالعه کن مانند یک کار آگاه .
  • هدفمند و با انگیزه مطالعه کن مثل یک کاوش گر .
  • در هنگام مطالعه کنجکاو، پرشور و با نشاط باش مثل یک کودک .
  • مشتاقانه و متفکرانه مطالعه کن مثل یک دانشمند .
  • احساس کن نویسنده کتاب در کنار شما حضور دارد .

 

آداب مکان مطالعه :

  • در مکان خلوت وساکت مطالعه کن، و چنانچه در محیط اطراف شما صدایی هست که قابل کنترل نیست آن را بپذیر تا مانع تمرکزت نشود .
  • محل مطالعه شما باید مرتب و منظم باشد (این کار باعث نظم ذهنی و تقویت حافظه می شود )
  • وسایل حواس پرت کن را از محل مطالعه دور کن(پوستر، موبایل، و….) .
  • از نور مناسب استفاده کن (تابش نور بر خلاف جهت نوشتن باشد تا سایه دست مزاحم نشود. همچنین از ترکیب نور سفید و زرد استفاده کن .)
  • در جایی مطالعه کن که هوای آزاد جریان داشته باشد و دمای مناسبی داشته باشد (اکسیژن کافی توان جسمی و فکری را افزایش می دهد )
  • حتی الامکان جلوی میز مطالعه بسته باشد تا مانع حواس پرتی شود.
  • محل مطالعه را طوری طراحی کن تا با مطالعه تناسب داشته باشد .
  • دوست عزیز چقدر شرایط و آدابی که برای مطالعه بیان شد را اجرا می کنی ؟

 

مکان مطالعه ات چقدر استاندارد است ؟

با امید اجرای دو قسمت قبلی آداب مطالعه به آخرین قسمت این بخش می پردازیم .

 

زمان مطالعه :

  • به محض قرار گرفتن در مکان مطالعه ، بدون از دست دادن زمان شروع کن .
  • حتی الامکان در زمان های ثابت درس ثابت بخوان(مثلا اگر ساعت 8 تا 9 صبح ریاضی میخونی ترجیحا روز های دیگه هم در همون ساعت همون درس رو بخون) .
  • برای تثبیت مطالب خوانده شده ،حدود 20 دقیقه قبل از خواب شبانه آنها را مرور کن .
  • مطالعه در زمان های کوتاه و پی در پی موثرتر از زمان ممتد و طولانی است (به جای اینکه 3 ساعت بخوانی ،3 تا یک ساعت بخوان )
  • زمان را محدود کن ،دقیقا مشخص کن چه مقدار از متن را در چه مدت زمانی می خواهی بخوانی .
  • در هنگام خستگی مفرط و گرسنگی زیاد مطالعه نکن .
  • گذشته و حال را رها کن و زمان حال را دریاب و روی آن تمرکز کن .
  • حتما در طول 24 ساعت ، زمان هایی را برای هدفگذاری ،برنامه ریزی و ارزیابی عملکردت در نظر بگیر .
  • از هر فرصتی هر چند کوتاه ، برای مطالعه استفاده کن .

     

     

    موفق و سربلند باشید

    نویسنده : نفیسه ایرانی (مدرس و مشاور روش های مطالعه خلاق در کنکور و موفقیت تحصیلی)

    کپی از این مطلب همراه با ذکر منبع، بلا مانع است.

    تیم آموزش، مشاوره و برنامه ریزی پامه؛ کنکور وب

برچسب ها

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما هم میتوانید نظرات خود را در رابطه با این مطلب با ما در میان بگذارید.