مهر, 1396 بدون نظر

توجهات یک دقیقه ای !

یک دقیقه ،فقط یک دقیقه  به هر کدام از نکات زیر توجه کن و  ….

 

  • هدف : یکبار دیگه ببین هدفت از شرکت در آزمون کنکور چیه؟ این آزمون و نتیجش کجای نقشه زندگیت قرار داره ؟

یادت باشه اهدافت باید :

واضح ،همراه جزئیات ، منطقی ، مکتوب ،زمان بندی شده منطبق بر ارزش هات و متناسب با امکانات و استعداد هات و …. باشه .

  • مدیریت زمان : تا میتوانی از زمانهای طلایت استفاده کن.

زمان های مرده را حتی با خواندن چند نکته احیا کن (داخل اتوبوس ، وقتی منتظر شروع کلاس هستی و هنوز استاد نیومده و … ). محدود کردن زمان را فراموش نکن (طبق اصل پارکینسون).

 

  • برنامه ریزی : اگر طبق برنامه پیش میروی ، ارزیابی برنامه یادت نشه ، شاید یک تغییر کوچک در برنامه اثرات مفیدی داشته باشه .

  • روش مندی : برای مطالعه بهینه و یادگیر ی عمیق روش صحیح مطالعه بسیار ضروری است.

  • مرور : در همین هفته جدید چند ساعتی را به مرور دروس پر اهمیتی که خوانده ای ولی احساس می کنی فراموش کرده ای اختصاص بده . 

  • یادداشت برداری (خلاصه نویسی ): مطالعه از کل به جزء را فراموش نکن و به همین صورت یادداشت برداری هم انجام بده .

  • تنفس (4-8-2) : هرگاه احساس خستگی کردی می توانی از این تنفس برای جذب اکسیژن بیشتر بهره ببری.

برای انجام این تنفس به صورت زیر عمل کن :

  • دو ثانیه دم
  • 8 ثانیه نگهداری
  • 4 ثانیه بازدم

 

 

موفق و سربلند باشید

نویسنده : نفیسه ایرانی (مدرس و مشاور روش های مطالعه خلاق در کنکور و موفقیت تحصیلی)

کپی از این مطلب همراه با ذکر منبع، بلا مانع است.

تیم آموزش، مشاوره و برنامه ریزی پامه؛ کنکور وب

 

 

برچسب ها

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما هم میتوانید نظرات خود را در رابطه با این مطلب با ما در میان بگذارید.

نه + ده =